Ginnastica Dolce A.F.A
L'attività Fisica Adattata
L’Attività Fisica Adattata (chiamata comunemente Ginnastica Dolce) consiste in una serie di programmi di esercizio fisico, svolti in gruppo e appositamente disegnati per una serie di condizioni croniche. Il corso viene sempre seguito da Laureati in Scienze Motorie preparati in grado di modulare le proposte a seconda delle singole problematiche ed esigenze
Perché eseguire percorsi di Attività Fisica Adattata?
L’attività fisica si propone come mezzo preventivo fisiologico, efficace e a basso costo poiché riduce significativamente il rischio di sviluppare dismetabolismi e altre malattie croniche. Il fine dell’Attività Fisica Adattata è quello di ri-condizionare l’ipomobilità dei soggetti andati incontro, per vari motivi o problematiche, a sindromi ipocinetiche, promuovendo stili di vita corretti e corrette posture ergonomiche.
Su quali problematiche può essere efficace l’A.F.A.?
- Obesità e sovrappeso
- Osteoporosi
- Diabete
- Malattie degenerative ed ereditarie del sistema nervoso centrale
- Fibromialgia
- Malattie Psicologiche
- Disturbi posturali e mal di schiena
- Sovraccarichi articolari conseguenti ad aumentata rigidità sistemica
- Sindromi ipocinetiche
- Sindromi da allettamento
- Rischio di caduta
- Disturbi dell’umore e depressione (tramite rilascio di endorfine)
